Cierpię na migrenę- czy powinnam pić kawę?
Badania sugerują, że picie zbyt dużej ilości kawy lub innych napojów zawierających kofeinę może wywołać migrenę u osób podatnych na silne bóle głowy.
Okazuje się, że wśród osób z epizodycznymi migrenami spożywanie co najmniej trzech napojów z kofeiną dziennie wiązało się z większym prawdopodobieństwem wystąpienia migreny tego samego lub następnego dnia.
Konsumpcja tylko jednego lub dwóch napojów kofeinowych dziennie nie wykazało takiego związku. Chociaż wiele osób twierdzi, że kofeina wywołuje u nich migrenę, niewiele badań naukowych zbadało ten związek.
Autorzy publikacji twierdzą, że rola kofeiny w wywoływaniu migrenowych bólów głowy może być szczególnie złożona, ponieważ jej działanie zależy od ilości i częstotliwości spożycia. Kofeina jako jedna z niewielu zbadanych substancji może zarówno wywołać atak migreny, jak i działać przeciwbólowo!
Z doświadczenia wiemy, że jeśli cierpisz na migreny i pijesz dużo kawy być może warto zmniejszyć jej ilość w codziennej diecie i obserwować efekty!
Dobrym pomysłem jest też wykonanie testu na nietolerancję kofeiny, polegającego na analizie wariantu genu CYP1A2, kodującego enzym odpowiedzialny za metabolizm kofeiny.
Źródło: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-08/e-tmc080519.php
