Naturalne metody walki z migreną

Podziel się więdzą
Pin It

Naturalne metody walki z migreną. Dlaczego powinny cię zainteresować?


Możesz rozważyć niefarmakologiczne metody leczenia migren gdy:

  • jesteś zainteresowana naturalnymi procesami leczenia
  • chcesz uniknąć skutków ubocznych leków
  • obawiasz się skutków działania leków będą w ciąży lub karmiąc piersią.
  • nie uzyskujesz efektów po standardowym leczeniu

Nawet jeśli twój lekarz nie jest świadomy wszystkich terapii uzupełniających lub alternatywnych, dowody naukowe wskazują na skuteczność kilku z nich. Zapytaj lekarza o opinię i poproś o radę.

 

Suplementy i wyciągi z rośli, których skuteczność w zapobieganiu migren została udowodniona:

  • Lepiężnik (Petasites): zioło z mocnymi dowodami na zapobieganie migrenie. Najlepiej stosować produkty niezawierające alkaloidów pirolizydynowych (toksycznych związków potencjalnie występujących w roślinach).
  • Ryboflawina (witamina B2): witamina z umiarkowanymi dowodami na zapobieganie migrenie. Suplement polecany przez jednego z największych specjalistów i badaczy migrenowych bólów głowy, dr Richarda B. Liptona. Bezpieczny i przystępny cenowo
  • Magnez: minerał z umiarkowanymi dowodami na zapobieganie migrenie, zalecany w formie doustnej. Magnez może być również stosowany w postaci soli kąpielowych epsom lub miejscowo w postaci maści. Dostępne są również wlewy dożylne z magnezem, stosowane w wielu klinikach szczególnie w trakcie napadu migrenowego bólu głowy
  • Złocień maruna (Feverfew): ziele z umiarkowanymi dowodami na zapobieganie migrenie. Jest dostępny w postaci płynnej, herbacianej i kapsułkowej, przyjmowanej codziennie lub na pierwszy znak ataku.
  • Koenzym Q10
  • Kwasy tłuszczowe omega-3.

 

INNE POPULARNE TERAPIE

Istnieje wiele innych terapii oferujących obiecujące rezultaty w leczeniu migren lecz brakuje im jednoznacznych dowodów na skuteczność. Alternatywy mogą jednak wydawać się atrakcyjne, gdyż charakteryzują się rzadszymi skutkami ubocznymi.

 

Jakie rozwiązania możesz przemyśleć?

  • Terapia zimnem: przynosi ulgę wielu osobom, dodatkowo to opcja tania i wielokrotnego użytku.
  • Mentol i mięta: uczucie chłodu z miejscowych otarć mentolowych jest pocieszające dla wielu osób we wczesnych stadiach ataku migreny. W ostatnim dziesięcioleciu cztery pozytywne badania zbadały zastosowanie ziołowej mięty pieprzowej i jej aktywnego składnika mentolu dla migreny. Może być wdychany, stosowany lub spożywany w celu przerwania ataku migreny.
  • Akupunktura.
  • Dieta.
  • Witaminy.
  • Chiropraktyka.

 

 

 

 

Podziel się więdzą
Pin It

ból głowy, migreny, naturalne sposoby

Zapisz się do naszego newslettera i dowiedz się więcej!

Włącz swój javascript, aby przesłać ten formularz

MojaMigrena.com - portal stworzony z myślą o Tobie.

Bądź z nami

Copyright 2019 - MojaMigrena.com Realizacja: 3motion